Salade: 75gr blé cuit 1.51/4 concombre 01/4 avocat 14 tomates-cerise 01/4 pomme Grany Smith 01/2 cs huile 0.5quelques brins de ciboulette 0jus de citron 0sel, poivre 0 Sandwiches: 2 tranches de pain complet 050gr jambon de poulet 1moutarde 0quelques feuilles...

1 escalope de poulet 21/2 pomme 01 tomate 01 cc huile 12 cc curry 01cc noix de coco en poudre 11 verre d'eau 0sel, poivre 0100gr de riz basmati cuit 2 (4 à satiété) Découper le poulet en dés et les faire revenir dans l'huile.Couper la demi pomme et la...